Alpukat kaya akan vitamin B, C dan E juga mineral: kalsium, fosfor juga zat besi. Lemak juga kaya akan lemak yang bermanfaat untuk sistem kardiovaskuler.
Khasiat alpukat:
- Bergizi tinggi yang mengandung banyak lemak, vitamin dan mineral
- Bermanfaat untuk mengurangi radang dinding perut
- Mengurangi radang sistem pencernaan
- Lemak yang membantu menurunkan kolestrol jahat dalam darah. Hal ini menurunkan resiko stroke dan serangan jantung.
- Asam folat, vitamin E, dan tingginya kalium efektif meredakan hipertensi dan melancarkan peredaran darah.
- Asam folat dan vitamin B pada alpukat membantu pembentukan kolagen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar